Psycholog Aleksandra Andruszczak-Zin wyjaśnia, że światło dzienne i wpływa na zegar biologiczny człowieka - im mniej światła tym większa senność, poczucie zmęczenia i pogorszenie nastroju.
Krajowy konsultant do spraw psychiatrii profesor Marek Jarema podkreślił, że depresja jest bardzo poważną chorobą. Jeżeli stan przygnębienia trwa i obniżonego nastroju trwa ponad 2 tygodnie trzeba skorzystać z porady specjalisty.
Profesor Jarema dodał, że reklamowane i dostępne bez recepty tabletki nie pomogą w rozwiązaniu życiowych problemów.
Jedną z metod leczenia depresji sezonowej jest fototerapia - czyli leczenie światłem. Jej skuteczność sięga 60-80 procent. Poprawa samopoczucia jest odczuwalna po tygodniu stosowania kuracji.
wiadomości
IAR
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.