Trwa ładowanie...

Notowania

Przejdź na
woda
20.04.2008 11:16

Woda źródlana lub mineralna to najzdrowsze napoje

polecane przez ekspertów zajmujących się zdrowym odżywianiem. Uczniowie z kilkunastu Zespołów Szkół z Podkarpacia spotkali się w Rzeszowie na sesji popularno-naukowej pod hasłem: "Twój napój to twoja wizytówka".

Podziel się
Dodaj komentarz

Specjaliści uważają, że młodym ludziom należy zwracać uwagę na wady i zalety różnych płynów. Odradzają więc m.in. wody kolorowe i gazowane, które są źródłem pustych kalorii. To prowadzi m.in. do otyłości i przyspiesza próchnicę zębów. Zawarte w wielu napojach słodziki i konserwanty zaburzają gospodarkę wapniową w organiźmie, w efekcie w coraz młodszym wieku spotyka się objawy osteoporozy.

Zdaniem ekspertów wodę należy pić na zapas nie tylko wtedy, gdy odczuwamy pragnienie. Zaleca się pić ją "łykami" zamiast "chaustów" , bo zbyt szybkie spożywanie wód wysoko zmineralizowanych powoduje pękanie czerwonych ciałek krwi.

Woda to ponad 70 procent naszego organizmu. Do normalnego funkcjonowania organizm człowieka potrzebuje ponad 2 litry wody w ciągu doby.

Tagi: woda, wiadomości, IAR
komentarze
+1
+1
ważne
smutne
ciekawe
irytujące
Napisz komentarz