MOTTO: ODCHUDZANIE; wyłącznie jako, RACJONALNE ŻYWIENIE !!
PODPOWIEDŹ: aby zdrowo ŻYĆ, również SZCZUPLEĆ wystarczy konsumpcja nstp. produktów:

1. C H L E B typu KR-IRL; codziennie energia 80%, wykonujesz osobiście, oraz

2. Produkty żywnościowe wg tabel tzw. I N D E K S ŻYWIENIOWY, tj. IŻ produktu.
W Y S T A R C Z Y zapoznać się z treścią książki !!!;
pt………….: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.

3. SMAŻYMY wyłącznie na kroplach oleju, lub oliwy, zawsze z dodatkiem wody i przypraw.

Należy się do tych prostych reguł ZWYCZAJNIE !!, D O S T O S O W A Ć, jest to łatwe i bardzo smaczne ale, wtedy MÓZG: wygrywa !!.
PUENTA na stronie !!!,
ADRES……….: http://www.magdalirl.com.pl/
To kłopot, że nie kupisz tego chleba, nikt go nie piecze, nikt na nim nie zarabia, ale samemu upiec WARTO !!!.

WAŻNE:
G L U K O Z A naturalna; to R Y Ż, wszystkie K A S Z E, O w o c e, W A R Z Y W A. Logika myślenia.
GLUKOZA nienaturalna; to MĄKA, Cukier. IRRACJONALNE zachowania, CZĘSTA zmiana nastroju.
P. B. Warszawa