Trwa ładowanie...
bEUbKOid
Notowania

Ćwiczenia Gimnastyczne – Wszystkie wiadomości

Ćwiczenia w biurze - zdrowy tryb życia mimo siedzącej pracy
27.04.2021 13:12

ĆWICZENIA NA PLECY
 / 
Ćwiczenia w biurze - zdrowy tryb życia mimo siedzącej pracy

W dzisiejszych czasach praca siedząca zdecydowanie dominuje nad pozostałymi formami aktywności zawodowej. Najczęściej jest to praca biurowa, która pozostaje w sprzeczności z naturalną potrzebą ciała i organizmu człowieka do odpowiedniej dawki ruchu. Bóle karku, krzyża i kręgosłupa, ale także bóle głowy, czy nawet łopatki, z powodu ciągłego trzymania ręki na myszce podczas pracy biurowej, to najczęstsze sygnały ostrzegawcze, których nie należy ignorować. Siedząca praca nie powinna zatem ograniczać nas w codziennej aktywności, dlatego krótkie ćwiczenia w biurze szybko okażą się nie tylko zbawienne dla zdrowia, ale także i korzystne dla efektów naszej pracy.