Specjaliści przypominają, że do jeżdżenia na nartach czy desce snowboardowej trzeba się odpowiednio przygotować. Sezon narciarski to więcej pracy dla lekarzy ortopedów i rehabilitantów. Na stokach o upadek nie trudno, ale możemy zmniejszyć ryzyko powstania kontuzji.
Profesor Andrzej Górecki z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego mówi, że o sezonie narciarskim należy pomyśleć wcześniej. Warto dbać o własną sprawność przez cały rok, ale przed wyjazdem na narty szczególnie trzeba wzmocnić swoje mięśnie. Ponadto, zadbać o bezpieczeństwo swoje i swoich najbliższych, zaopatrując się w kaski ochronne, ochraniacze na kolana - nie stabilizatory - mówi Andrzej Górecki.
Profesor Górecki dodaje, że na stoku ważne jest przestrzeganie zasad ruchu. Podkreśla, że ścieżki zjazdowe narciarzy i snowboardzistów często krzyżują się i dochodzi do groźnych w skutkach zderzeń. Na stokach zdarzają się również wypadki śmiertelne - zaznacza.
Jadąc na narty warto znać podstawowe zasady poruszania się na stoku.
IAR
