Dietetyk Anna Karwańska radzi, żeby wykorzystać różnorodność świątecznego stołu. Dietetycy zalecają też psychologiczne podejście do jedzenia. Można próbować wszystkiego, ale w niewielkich ilościach.
Niektórzy mają własne pomysły na uniknięcie przykrych dolegliwości związanych z przejedzeniem.
Na świątecznym stole królować będą jajka. Dietetyk Anna Karwańska mówi, że w czasie świąt bez obaw można zjeść ich więcej.
Tym, którzy jednak nie pohamują apetytu i będą chcieli zjeść więcej, specjaliści zalecają picie między posiłkami dużej ilości wody niegazowanej. Pomaga ona także wtedy, gdy już pojawią się problemy z żołądkiem.
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.