Co to jest Blue Monday? Ten termin, stworzony przez Cliffa Arnalla, określa rzekomo najbardziej depresyjny dzień w roku, czyli trzeci poniedziałek stycznia.
Według Arnalla, tego dnia kumulują się różne negatywne czynniki pogodowe, psychologiczne i ekonomiczne, powodując u wielu osób zły nastrój. Innymi słowy, małe nasłonecznienie, konieczność spłacenia kredytów zaciągniętych na święta oraz świadomość niedotrzymywania postanowień noworocznych wpędzają nas w stan bliski depresji. Czy faktycznie tak jest? Choć teoria Blue Monday na pierwszy rzut oka brzmi wiarygodnie, to nic więcej jak tylko termin z obszaru pseudonauki. Masz zatem świetną okazję, aby pobawić się w obalanie mitów i udowodnić zwolennikom teorii Arnalla, że Blue Monday nie istnieje, a styczeń jest miesiącem pełnym pozytywnej energii.
Zamiast czekać na Blue Monday, odkrywaj styczniowe radości
Styczeń to cudowny miesiąc. Nie pozwól sobie wmówić, że jest inaczej. Przede wszystkim ten czas niesie ze sobą niepowtarzalne poczucie, że wiele rzeczy można zacząć od nowa. Co jeszcze sprawia, że pierwsze tygodnie roku są tak wyjątkowe?
- Czas na postanowienia noworoczne
Dzięki postanowieniom noworocznym możesz zmienić swoje życie na lepsze. Kluczem jest to, jak rozsądnie zaplanować swoje zamierzenia. Postanowienie najlepiej jest sformułować jako cel. A cel powinien charakteryzować się pięcioma ważnymi cechami. Musi być skonkretyzowany, mierzalny, osiągalny, realny oraz posiadać dokładnie określony czas realizacji. Zamiast więc mówić: „w nowym roku będę prowadzić zdrowy tryb życia”, postaw sobie konkretny cel: „od dziś do końca roku będę chodzić na siłownię co najmniej raz w tygodniu i będę pić jedną butelkę wody mineralnej dziennie”.
- Możesz zacząć planować wakacje
Wydaje ci się, że to za wcześnie? Nic podobnego. Właśnie teraz będziesz mógł zarezerwować w biurach podróży najkorzystniejsze finansowo oferty. Praktycznie odpada też ryzyko, że wymarzona wycieczka będzie już wykupiona. Jeśli wybierasz się na egzotyczną wyprawę, wcześniejsza rezerwacja da ci możliwość swobodnego przygotowania się do wyjazdu, wykupienia wiz oraz skompletowania ekwipunku. Pamiętaj też, że im wcześniej zaplanujesz wyjazd, tym dłużej będziesz cieszyć się oczekiwaniem na wakacje.
- Dzień staje się coraz dłuższy
„Na Nowy Rok przybywa dnia o barani skok” – mówi ludowe przysłowie. W styczniu dni są coraz dłuższe i ani się obejrzysz, a przestaniesz wychodzić do pracy o zmroku. Korzystaj ze słońca, ile się da. Twój organizm bardzo tego potrzebuje. Zorganizuj choćby krótką wycieczkę weekendową, aby nacieszyć się naturalnym światłem. W roku 2017 święto Trzech Króli wypada w piątek. A zatem możesz wybrać się na długi weekend w góry. Uwaga! Pamiętaj, aby na taką wycieczkę zabrać ze sobą krem z filtrem. To pierwszy miesiąc w roku, gdy taki kosmetyk bywa przydatny.
- Jest karnawał!
Styczeń to miesiąc szalonych imprez i zabaw. Zobacz, co ciekawego dzieje się w twojej okolicy. Wybierz się na jakieś ciekawe wydarzenie, bal przebierańców lub bal maskowy. W zwykłych domówkach i przyjęciach możesz uczestniczyć cały rok. Magiczne bale karnawałowe odbywają się tylko w styczniu. Nie przegap tej okazji – przebierz się za Shreka, Czerwonego Kapturka lub prezydenta Stanów Zjednoczonych i przetańcz całą zimową noc.
- Szaleństwa wyprzedaży
Święta już minęły, a półki sklepów uginają się od produktów, które nie znalazły się pod choinką. Właściciele sklepów będą starali się za wszelką cenę szybko je wyprzedać. Skorzystaj z okazji i wybierz się na zakupy. Możesz upolować na przykład świąteczne zestawy kosmetyków dosłownie za grosze. Ogromne zniżki oferowane są też często przez sieciówki odzieżowe. Po pierwszym stycznia możesz też kupić tanio nawet bardzo ekskluzywne wydania kalendarzy.
Wykreśl z kalendarza Blue Monday
Blue Monday lub January blues, czyli rzekome gorsze samopoczucie związane z początkiem roku, często działają na zasadzie samosprawdzającej się przepowiedni. Czujesz się gorzej, bo media wmawiają ci, że tak właśnie w tym czasie czują się ludzie. Dlatego wiele osób, przytłoczonych pseudonaukowymi teoriami, łatwo zapomina o tym, jak piękne i wyjątkowe są styczniowe dni.
Zatem zapomnij o Blue Monday i ciesz się pierwszym miesiącem nowego roku. Może będzie to najlepszy rok w twoim dotychczasowym życiu?
Artykuł powstał we współpracy z vivus.pl serwisem oferującym pożyczki online.