bezsenność

Brak snu pogarsza refleks jak po alkoholu, a jego największym wrogiem nie jest wcale kofeina. – Po nieprzespanej nocy ryzyko wypadku jest takie jak po trzech-czterech piwach – mówi w "Horyzontach" Mateusz Majchrzak, psycholog i psychoterapeuta. Wyjaśnia, co naprawdę działa na sen, a co jest tylko mitem.

Tzw. syndrom "bezsenności niedzielnej nocy" dotyka coraz więcej osób.