Trzeba przede wszystkim rzucić palenie, wystrzegać się otyłości, jeść więcej warzyw i owoców, uprawiać sport, ograniczyć spożycie alkoholu i unikać nadmiernego opalania.
Profesor Witold Zatoński z Centrum Onkologii podkreśla, że osoby, które przestrzegają tych zasad, ograniczają ryzyko zachorowania na raka.
Doktor Joanna Didkowska z Centrum Onkologii przekonuje, że rak jest w pełni uleczalny, jeżeli zostanie wcześnie wykryty. Zachęca więc do korzystania z badań przesiewowych w kierunku raka szyjki macicy, piersi oraz raka jelita grubego.
W Polsce tylko co piąty chory na nowotwór zgłasza się do onkologa we wczesnym stadium choroby, na Zachodzie - 80 procent chorych.