Odpowiednia profilaktyka i szczepienia oraz kilka niezbędnych leków i kosmetyków - to często gwarancja bezpieczeństwa tych, którzy wybierają się na wakacje do egzotycznych krajów. Lekarze specjaliści radzą, by do takich wojaży dobrze się przygotować.
Potrzeba na to kilku tygodniu, a czasami nawet miesięcy. Przygotowania warto rozpocząć od wizyty u lekarza medycyny podróży, który doradzi z jakiej profilaktyki skorzystać.
Marek Posobkiewicz, główny inspektor sanitarny i specjalista medycyny morskiej i tropikalnej tłumaczy, że często te same choroby w różnych miejscach wymagają innej profilaktyki. Na niektóre choroby można się zaszczepić, na inne można wziąć tabletki. Przed jeszcze innymi można uchronić się dbając o higienę - często myć ręce, nie spożywać pokarmów z targowisk, unikać kontaktów z chorymi osobami i dzikimi zwierzętami
Lekarza medycyny podróży, warto też zapytać, w których krajach przy wjeździe niezbędna jest tzw. żółta książeczka czyli karta wymaganych szczepień. Będąc już na upragnionych wakacjach powinno się unikać zabiegów kosmetycznych i fryzjerskich.
Nie można też przesadzać z zażywaniem kąpieli słonecznych. Na wszelkie odsłonięte części ciała należy stosować kremy z wysokim filtrem. Należy też pamiętać o nakryciu głowy - kapelusze z dużym rondem są w tym przypadku bardzo wskazane. Nie można zapomnieć o spożywaniu większej niż zwykle ilości płynów - butelka z wodą powinna stać się nieodłącznym atrybutem naszej egzotycznej podróży.
Wodę powinno się spożywać tylko butelkowaną. Lekarz radzi też, by w tropikach wystrzegać się ulicznych straganów, na których żywność może być nieświeża. Warto wziąć ze sobą środki odstraszające komary i lek przeciwko biegunce.
Czytaj więcej w Money.pl