kofeina

Poznajcie "zabójcę" snu. Lepiej pozbyć się go ze swojej sypialni

Poznajcie "zabójcę" snu. Lepiej pozbyć się go ze swojej sypialni

Oglądanie telewizji przed snem może zakłócać nasz rytm dobowy, ostrzega dr Joanna Gorgol-Waleriańczyk. Światło cyfrowe z ekranów myli mózg, co utrudnia zasypianie i obniża jakość snu. Ekspertka radzi, jak unikać tych zagrożeń.
Picie kawy przed zakupami może wpływać na to, ile wydamy pieniędzy. Są wyniki nowych badań

Picie kawy przed zakupami może wpływać na to, ile wydamy pieniędzy. Są wyniki nowych badań

Jeśli podczas wizyty w centrum handlowym nie chcesz reagować impulsywnie na napis "promocja", jeśli chcesz ograniczyć wydatki i nie dać wciągnąć w wir zakupów - zrezygnuj z kawy. Badania naukowców z Uniwersytetu Południowej Florydy wykazały, że kofeina ma wpływ na to, co kupujemy i jak głęboko sięgamy do portfela.
Kofeina nie tylko dodaje energii, ale też wzmacnia pamięć

Kofeina nie tylko dodaje energii, ale też wzmacnia pamięć

Kofeina wykazuje działanie ochronne wobec neuronów i może zmniejszać ryzyko rozwoju demencji, w tym demencji towarzyszącej różnym schorzeniom, jak np. choroba Alzheimera czy Parkinsona.