Przed wyjściem na wędrówkę górską należy odpowiednio przygotować sprzęt, zaplanować trasę i dowiedzieć się jak najwięcej o tym, co może nas spotkać po drodze, podkreśla w rozmowie z IAR ratownik GOPR Ryszard Kurowski. Dodaje, że ważne jest tez odpowiednie wyposażenie plecaka. Przy sobie zawsze trzeba mieć coś przeciwdeszczowego, nakrycie głowy i krem z filtrem, żeby uchronić się przed poparzeniami słonecznymi. Ważne są kanapki lub słodycze, a także lekarstwa, które przyjmujemy na co dzień. Nie bez znaczenia jest wpisanie w telefon komórkowy numeru ratunkowego GOPRu (601 100 300).
Nad wodą również trzeba zachować wiele rozsądku,dzieci powinny być zawsze pod kontrolą rodziców. Jak podkreśla ratownik WOPR Zbigniew Korzewski, należy również pamiętać o kilku zasadach bezpieczeństwa - powinniśmy korzystać z strzeżonych kąpielisk. Przypomina, że bardzo często zdarzają się utonięcioa z powodu nadmiernej brawury oraz spożycia alkoholu przed pływaniem.
Jak dodaje ratownik WOPR Adam Choromański, gdy widzimy tonącego, a nie jesteśmy odpowiednio przeszkoleni, nie powinniśmy podejmować akcji ratunkowej w wodzie. Wówczas należy zadzwonić pod numer ratunkowy WOPR (601 100 100). Adam Choromański ostrzega, że próby samodzielnego ratowania tonącego, mogą skończyć się utonięciem osoby, która chciała pomóc.
W dużej mierze nasze bezpieczeństwo zależy od nas samych. W telefonie warto też mieć zapisane telefony kontaktowe do służb, które w razie czego mogą nam udzielić pomocy - dla przypomnienia:
GOPR - 601 100 300
WOPR - 601 100 100
Pogotowie - 999 lub 112 z telefonu komórkowego
