Do wyboru są dwie trasy: dziesięcio- i pięciokilometrowa. Animator biegów i dziennikarz sportowy - Wojciech Grabowski przeżył powstanie jako dziecko na warszawskiej starówce. Wybierze dłuższą trasę. Tych którzy nie biegną zachęca do udziału jako widzów w "łańcuchu pamięci". Kibice ustawią się wzdłuż trasy ze zniczami.
Do biegu zachęca Edmund Baranowski uczestnik powstania, żołnierz zgrupowania "Radosław". Zjawi się na trasie jako kibic. Jak dodaje - upamiętnianie ważnych rocznic na sportowo to już tradycja. On sam, przed wojną, uczestniczył w biegach upamiętniających wymarsz pierwszej kadrowej.
O oprawę Biegu zadba rekonstrukcyjna Grupa Historyczna "Zgrupowanie Radosław", która poprzez inscenizacje na trasie odtworzy atmosferę walk z 1944 roku. Całości dopełnią efekty świetlne i dźwiękowe, pieśni powstańcze oraz archiwalne zdjęcia.
