Jesień-odporność-lekarz
Jesienią dbajmy i odporność - przypominają lekarze. O tej porze roku pogoda sprzyja rozwojowi infekcji wirusowych. Poranki i noce są coraz chłodniejsze. Ważny jest zatem odpowiedni ubiór - mówi lekarz rodzinny Barbara Andrzejowska. Najlepiej ubierać się na tzw. cebulkę, wtedy zawsze można zdjąć wierzchnie ubranie, kiedy zrobi się cieplej.
Warto również zadbać o właściwą dietę. Powinniśmy jeść jak najwięcej owoców i warzyw, które zawierają witaminy, szczególnie witaminę C. Niebagatelną rolę odgrywa również regularny wysiłek fizyczny. Lekarze zalecają również w okresie jesienno-zimowym szczepienia przeciwko grypie.
IAR
wiadomości
IAR
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.