Psychiatra doktor Michał Skalski z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu w Warszawie uważa, że organizm człowieka potrzebuje od kilku dni, nawet do 2 tygodni, aby przestawić swój zegar biologiczny.
Doktor Skalski dodaje, że po zmianie czasu możemy spodziewać się dolegliwości podobnych do tych, które odczuwają ludzie przekraczający podczas podróży strefy czasowe. Zmiana czasu o godzinę może być przyczyną zaburzenia snu, ogólnego złego samopoczucia, zmęczenia, mogą też wystąpić kłopoty z apetytem i problemy żołądkowo-jelitowe.
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.