przewlekły stres

Przewlekły stres może odbierać nam kreatywność, pogarszać koncentrację i utrudniać regulowanie emocji. Dr Joanna Wojsiat, neurobiolożka i autorka książki "Na zdrowy umysł", przekonuje, że zamiast szukać kolejnych suplementów, warto przyjrzeć się codziennym nawykom i nadmiarowi bodźców.