terapia poznawczo-behawioralna

Odkładanie ważnych zadań na później nie zawsze wynika z lenistwa. Prokrastynacja może być związana z negatywnymi emocjami, obawami i trudnościami z kontrolowaniem własnego zachowania. Dr hab. Marek Wypych wyjaśnia w Horyzontach, jak działa ten mechanizm i co może pomóc go przełamać.