Dla mnie nie ma żadnej zdrowszej wersji. Jarałem przez 20 lat tyle razy próbowałem rzucać i się nie udawało, stwierdziłem, że spróbuję skorzystać z pomocy psychologa. Ku mojemu zdziwieniu terapia bardzo pomogła, nie palę już 2 lata i nie mam zamiaru wracać. Wiem jak sobie z tym radzić gdyby znowu się zachciało. Także polecam psychologa z https://wetalk.pl bo odwalił kawał dobrej roboty, a że sesje są przez internet to każdy może skorzystać z pomocy.