Johntra Volta
/ 195.238.227.* / 2014-07-04 12:53
Wczęsniej żarł 5000 kcal dziennie i nie ruszał się. Przecież to banalne, że jak nagle przestaniesz jeść i zaczniesz ćwiczyć 45 minut dziennie wcześniej nei ruszając sie to będziesz chudł. Dla porównania pływak Michael Pheplp zjadał dziennie 14 000 kcal i jakoś nie tył. Dlaczego? Odpowiedź jest banalna - bo ćwiczył i rozwinęły mu się mięśnie. Jak dalej żarłby tyle samo i przestałby ćwiczyć, to nie ważne co by jadł, od razu by przytył.