poranne wstawanie

40-letni CEO wstaje o 3:29 i ćwiczy 90 minut dziennie. Uważa, że "jeśli jesteś normalny, nie odniesiesz sukcesu"

40-letni CEO wstaje o 3:29 i ćwiczy 90 minut dziennie. Uważa, że "jeśli jesteś normalny, nie odniesiesz sukcesu"

CEO firmy specjalizującej się w organizowaniu treningów w domu klientów od lat wstaje o godz. 3:29. Dzień (a raczej noc) rozpoczyna od 90-minutowego treningu. Przyznaje, że jego tryb życia byłby nieakceptowalny dla większości ludzi. – Jeśli jesteś normalny, nigdy nie odniesiesz sukcesu – stwierdził Josh York.
Wstawanie o 5 rano może poprawić jakość twojego życia. Eksperci podpowiadają, jak to zrobić to z głową

Wstawanie o 5 rano może poprawić jakość twojego życia. Eksperci podpowiadają, jak to zrobić to z głową

Wstawanie o 5.00 rano to zwyczaj, o którym mówi się często w kontekście nawyków ludzi sukcesu. Ostatnio zaś stało się to trendem Tiktoku - donosi serwis fortune.com. Wczesne wstawanie rzeczywiście może wiązać się z pewnymi korzyściami, ale należy się do tego odpowiednio przygotować.