Była doradczyni z Google podpowiada, jak wyznaczać sobie cele na nowy rok i życie
Ostatnie dni roku są często czasem, który przeznaczamy na planowanie tego, co chcielibyśmy osiągnąć w ciągu następnych 12 miesięcy. By nie pozwolić niektórym pomysłom odejść w zapomnienie, najlepiej jest je w jakiś sposób utrwalić. Jenny Blake, ekspertka w dziedzinie budowania kariery zawodowej, jest zwolenniczką tworzenia tzw. map myśli.
Mapa myśli to wizualny trik, który może nam pomóc, jeśli chcemy coś zmienić w swoim życiu
Jenny Blake jest doświadczonym strategiem rozwoju kariery i autorką bestsellerowych książek z dziedziny rozwoju osobistego. Pracowała m.in. dla Google. Ekspertka podpowiada, jak - dzięki graficznej formie map myśli - tworzyć wizualne reprezentacje swoich zainteresowań oraz celów. Taki diagram według niej ułatwia ustalenie planów - czy to na kolejny rok, czy na życie w ogóle. Pomoże również usprawnić ich realizację.
Celem jest tutaj wyrwanie się z linearnego sposobu myślenia. Myśl na szeroką skalę - radzi Blake w rozmowie z CNBC.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Czy trudne momenty życiowe mogą być motorem napędowym kariery?
Jak zrobić "mapę myśli" na nowy rok?
Tworzenie takiej mapy powinniśmy rozpocząć od środka kartki, gdzie, w przypadku ustalania postanowień na nadchodzące 12 miesięcy, należy zapisać rok. Następnie rysujemy odgałęzienia, pod którymi umieszczamy najważniejsze dla nas aspekty życia – na przykład zdrowie, życie prywatne, karierę lub rozwijanie umiejętności.
W następnym kroku do każdego z tych aspektów dodajemy kolejne szczeble, w tym przypadku z konkretnymi działaniami, jakie w danej płaszczyźnie życia chcielibyśmy podjąć w nadchodzącym roku.
- Na przykład pod aspektem "wolność" możesz umieścić takie cele jak "stabilność finansowa", "swoboda", "elastyczność w tym, jak spędzasz dni" oraz "zdolność do wpływania na to, nad jakimi projektami pracujesz" – mówi Blake w wideo instruktażowym CNBC. Zamieszczamy je poniżej.
Former Google Career Coach Shares A Trick For Making The New Year More Productive | CNBC Make It.
Postanowienia, które zapisujemy na takiej mapie myśli, nie muszą być specjalnie wyszukane. Pod życiem prywatnym można zapisać nawet "spotkaj się z przyjacielem przynajmniej raz w miesiącu" czy też "weź udział w zajęciach muzycznych" - czytamy w serwisie CBNC.
Taki wizualny trik działa, ponieważ pomaga ci dostrzec sposoby, dzięki którym możesz poprawić swoje życie – pisze ekspertka w swojej książce "Metoda Pivot, czyli zwinny proces rozwoju kariery zawodowej".
