- Pierwszy tydzień roku jest jak rozgrzewka - wyjaśnia w rozmowie z CNBC Laith Masarweh, dyrektor generalny Assistantly. Czasami po kilku dniach świątecznego urlopu motywacja jest niska albo po prostu trudno o maksymalne skupienie na pracy.
Masarweh radzi, aby przez pierwsze dni po powrocie do pracy dać sobie odrobinę czasu, by płynnie wejść do codziennych obowiązków.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Wstań wcześniej
Przez pierwsze dni po powrocie do pracy wstawanie wcześniej niż zwykle może nie wydawać się naturalnym pomysłem, ale Masarweh przekonuje, że to pomoże łatwiej wejść w rytm obowiązków.
Wcześniejsze rozpoczęcie dnia da rezerwę czasową na to, aby zaznajomić się z harmonogramem zadań. Specjalista przekonuje także, że poranne wstawanie pomoże zmniejszyć obawy związane z presją czasową.
Wygospodarowany rano czas można też poświęcić na trening, który pobudzi ciało i umysł oraz zwiększy ilość endorfin. Można rozważyć też medytację albo wyciszenie z relaksującą książką w ręku.
Ustaw priorytety
Dziesiątki, a nawet setki nieprzeczytanych wiadomości w skrzynce mailowej i cała lista zadań, które czekają po powrocie do pracy, sprawiają, że pracownik może czuć się przytłoczony. Choć "odkopanie się" z zaległości jest nieuniknione, warto przed podjęciem działań ustalić priorytety z zespołem i przełożonym.
- Nikt nie powinien oczekiwać, że przeczytałeś każdego e-maila i rozwiązałeś każdy problem, który mógł pojawić się pod koniec roku - przekonuje w rozmowie z CNBC Jalie Cohen, wiceprezeska w Adecco Group. Specjalistka podkreśla, że trzeba dowiedzieć się, które zadania wykonać na początku i w ilu spotkaniach uda się uczestniczyć od razu.
Pamiętaj o odpoczynku
- Zawsze uważam, że rozpoczęcie nowego roku jest magiczne, nawet w pracy - mówi André Heinz, dyrektor w firmie Celonis. Żeby nie przytłoczyły nas obowiązki, warto zorganizować sobie kalendarz w taki sposób, aby znaleźć czas na urozmaicenia pracy.
Można zorganizować "luźne" spotkanie firmowe, wyjść z kolegami gdzieś po pracy, albo po prostu spędzić czas z bliskimi. Niezależnie od tego, jaką formę rozrywki wybierzemy, zasada jest jedna: musi być to coś, na co będziemy czekać z niecierpliwością.
Słuchaj swojej intuicji
Nigdy nie jest tak, że porady sprawdzą się w stu procentach. Może okazać się również, że - pomimo starań - powrót do pracy będzie dla nas trudny. Warto wtedy pomyśleć nad tym, aby zmienić coś w swoim życiu.
- Jeśli zdasz sobie sprawę, że naprawdę obawiasz się powrotu do pracy, może to być czas, aby rozważyć zmianę kariery - mówi Masarweh. - Jeśli nie odczuwasz absolutnie żadnej ekscytacji z powodu powrotu do pracy, to znak, że może ona nie być dla ciebie odpowiednia - czytamy na stronach CNBC.
Jeśli chcesz być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami ekonomicznymi i biznesowymi, skorzystaj z naszego Chatbota, klikając tutaj.