GIS: w czasie upałów unikać przebywania na słońcu i pić dużo wody
Unikanie przebywania na słońcu, noszenie nakrycia głowy, picie dużych ilości wody i regularne chłodne kąpiele - to najważniejsze zalecenia Głównego Inspektoratu Sanitarnego, których należy przestrzegać podczas upałów.