Długowieczność i zdrowe nawyki. Mateusz Kusznierewicz o regeneracji
Proponowane filmy
Mateusz Kusznierewicz, mistrz olimpijski w żeglarstwie, opowiada w „Horyzontach” Patrycjuszowi Wyżdze, jak myśli o długowieczności i dlaczego kluczowe są sen, ruch, odżywianie oraz higiena cyfrowa. W rozmowie pojawia się pomysł „100 nawyków na 100 lat” i przykłady prostych rytuałów: stałe pory snu, szklanka wody rano, 15–20 minut spaceru na naturalnym świetle czy odkładanie telefonu poza sypialnię. Jest też o badaniach profilaktycznych, mierzeniu regeneracji przy pomocy wearables oraz o tym, co ze sportu można przenieść do biznesu: wzór na motywację, szczerość w komunikacji zespołu i praca nad detalami. Co naprawdę daje „fundament” na lata?
Wszystkie odcinki programu "Horyzonty"
1:20:31
"Zimna wojna" na modele AI. Wyścig USA z Chinami przyspiesza
1:00:48
Nadchodzi krach czy okazja? Co dalej z dolarem, złotem i rynkami?
1:00:17
Jak globalne trendy wpłyną na twoje finanse?
51:47
Jak przygotować portfel na wypadek wojny?
1:12:46
Ekspert o reformowaniu polskiej szkoły. "W moim przekonaniu dzisiaj nie ma kim"
1:02:23
Ropa, miedź i złoto. Inwestorka wskazuje surowce przyszłości
Odcinki innych programów
- 1:00:23
Nie płacił składek przez lata. Mówi, co z jego emeryturą
- 1:41:32
Czym naprawdę jest syjonizm? Historyk tłumaczy źródła konfliktu
- 34:22
Kupno używanego auta krok po kroku. Ekspert pokazuje, jak negocjować cenę
- 1:15:39
Był "Ekskluzywnym Menelem". Dziś leczy męskie dusze
- 1:30:59
Co islam mówi o Jezusie? "Oni go nie zabili ani nie ukrzyżowali"
- 58:36
Zaczynał od zbierania kamieni. Doszedł do setek milionów dolarów
- 1:06:59
Polska nie jest gotowa na wojnę, ostrzega polski ochotnik z Ukrainy
Wybrane dla Ciebie
Nikt jeszcze tego nie skomentował
Przełam ciszę i podziel się swoją opinią.