Czy też wpadasz w pułapkę myślenia o szczęściu? Socjolog z Harvardu mówi, co robić zamiast tego

O osobach, którym udało się dojść do sukcesu, mówimy często, że są już "ustawione". Jednak Arthur C. Brooks, amerykański socjolog z Harvardu, ceniony publicysta i autor bestsellerów, zdecydowanie przestrzega przed myśleniem o satysfakcji życiowej w kategoriach zrealizowanych zamierzeń. Według eksperta największe zadowolenie w życiu przynosi… ciągły rozwój.

Brooks, który niedawno rozpoczął serię darmowych wykładów dotyczących szczęścia, uważa, że satysfakcja nie leży jedynie w samym osiągnięciu celu, ale również w procesie dążenia do niego i rozszerzania swoich horyzontów. Sytuację, w której ktoś zadowala się dotychczasowymi sukcesami i zaprzestaje dalszych działań, myśląc, że jest "zabezpieczonym do końca życia", Brooks określa "pułapką zrealizowania celu" (ang. "The Arrival Fallacy").

Jak czytamy na łamach CNBC Make It, osoby, które wpadają w tę pułapkę, są przekonane, że wykonanie zakładanego planu automatycznie przyniesie im uczucie szczęścia i zwiększy satysfakcję z życia. Takie podejście może jednak skończyć się sporym niedosytem. "Ludzie są zaprogramowani tak, by ciągle się rozwijać. To właśnie postęp przynosi nam prawdziwe poczucie zadowolenia. Potrzebujemy celów, by podążać w ich kierunku" – wyjaśnił Brooks podczas tegorocznej edycji CNBC Work Summit.

Ekspert podkreślił także, że szczęście, do którego dążymy, nie jest statycznym celem, lecz dynamicznym procesem związanym przede wszystkim z naszym wnętrzem. Brooks twierdzi, że dla osiągnięcia trwałej satysfakcji i zadowolenia z życia należy aktywnie pielęgnować cztery kluczowe obszary: duchowość i wartości życiowe, życie rodzinne, relacje społeczne oraz karierę.

"Żadna z tych stref nie może samodzielnie stanowić o szczęściu. Wszystkie wzajemnie się uzupełniają i działają w harmonii" – przekazał uczestnikom swojego darmowego kursu "Managing Happiness".