Zapomnij o 75-150 minutach ćwiczeń tygodniowo. Według nowych badań żeby długo żyć, potrzeba więcej ruchu
Fakt, że uprawianie aktywności fizycznej znacznie wydłuża przewidywaną długość życia, nie powinien być już dla nikogo nowością. Co jednak ciekawe, najnowsze badania sugerują, że rozpowszechniane do tej pory zalecenia dotyczące aktywności fizycznej mogą nie być do końca aktualne.